Hilf dir selbst mit Selbsthypnose

Wenn Sie Selbsthypnose gelernt haben, können Sie mit Hilfe einer Schlüsselhandlung bei sich selbst in Sekunden eine tiefe und wirkungsvolle Hypnose auslösen.

Mit der Selbsthypnose haben Sie ein wundervolles Werkzeug an der Hand, von dem Sie vielfältig profitieren können. Sie können Stressmanagement betreiben, ihr Immunsystem ankurbeln oder lang ersehnte Ziele erreichen.

Woher wissen Sie aber nun, dass Sie nach der Schlüsselhandlung in einem Zustand der Hypnose sind?

Vorab sei erwähnt, dass Sie keinen Test brauchen. Nun sind wir Menschen aber so gestrickt, dass wir alles hinterfragen. Wir wollen einen Beweis. Wenn wir den Beweis haben, dass die Hypnose funktioniert, wenden wir sie auch an, ohne zu zweifeln. Jeder Zweifel würde die Wirkung der Suggestionen schmälern. Ich gebe jedem, der bei mir Selbsthypnose lernt einen Test mit, mit dem er sich davon überzeugen kann, wirklich in Hypnose zu sein.

Übrigens: Die Tiefe der Entspannung, die Sie nach 10 Tagen erreichen, ist vergleichbar mit der Tiefe von jemandem, der seit 10 Jahren autogenes Training absolviert. Sie können Selbsthypnose überall und sofort nutzen: Zu Hause, beim Zahnarzt, im Flugzeug … oder in Ihrer Mittagspause. Denn: drei Minuten Selbsthypnose sind so effektiv wie 20 – 30 Minuten eines Mittagsschlafes.                                                                                                                                                                                                        

Der Workshop besteht aus vier Teilen

1. Instruktion: Ich kläre Sie darüber auf, was Hypnose ist, beziehungsweise nicht ist.
2. Hypnose: Anschließend leite ich Sie an, in eine angenehme, entspannende Trance zu gehen.
   Dabei ist Ihr Geist hellwach und Sie selbst sind vollkommen entspannt. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein ansprechbar und ich werde mittels Suggestionen in Ihrem Unterbewusstsein eine „Schlüsselhandlung“ verankern.
3. Formulierung: Wir sprechen über die richtige Formulierung einer Suggestion.
4. Selbsthypnose: Sie üben die Selbsthypnose, damit Sie im Anschluss dieses Seminars damit sofort arbeiten können.

Ihre Investition?

Siehe Honorare – Gruppenhypnose: Selbsthypnose lernen  

Wann wende ich Selbsthypnose an?

Der Einsatz der Selbsthypnose ist so vielseitig, wie es unangenehme Situationen im Leben gibt.

Selbsthypnose kann man überall und sofort anwenden. Sie sind in der Lage sich selbst in einen Zustand der tiefen Entspannung zu versetzen. Das Stresshormon Kortisol wird abgebaut und der Körper kann umschalten auf Ruhe und Entspannung, was an sich schon eine sehr heilende Wirkung haben kann.  So können Heilungsprozesse beschleunigt, Ziele leichter erreicht, schlechte Laune beseitigen und nachteilige Gewohnheiten abgestellt werden.

Auch wenn Sie Selbsthypnose bisher noch nicht praktiziert haben, waren Sie trotzdem schon sehr oft in diesem Zustand.

Wenn wir versunken ein Buch lesen. Wenn wir kurz vor dem Einschlafen sind. Nicht mehr ganz wach und doch noch nicht eingeschlafen. Oder im Sport, wenn wir den sogenannten „Flow“ erleben. Wenn man vor dem Kamin sitzt und in die Flammen schaut, um nur ein paar Beispiele zu nennen. Da unser Gehirn diesen natürlichen Zustand kennt, ist es einfach ihn bewusst herbeizuführen, um dann mit Suggestionen das gewünschte Ziel zu erreichen.

Sie können Selbsthypnose im Alltag überall einsetzen. Sie lernen, auf ein Codewort hin Stress loszulassen. Nervosität, Druck, Müdigkeit überwinden, Einschlafhilfe, Ängste, Schmerzreduktion … alles Themen, die wunderbar in Selbsthypnose bearbeitbar sind. Oder sich vollständig zu konzentrieren, um effektiver zu lernen und zu erinnern. Es gibt keinen Bereich, den Sie nicht positiv damit beeinflussen könnten.

Stressreduktion und mehr

Ich führe Sie an diesem Abend in eine sehr tiefe, wunderschöne hypnotische Entspannung, die wir als Ausgangspunkt für eine Reise ins Ultra Height® nutzen.

Ultra Height® ist ein außergewöhnlicher Bewusstseinszustand mit erhöhter innerer Wahrnehmung und enormen Veränderungspotenzial. Du kannst in diesem besonderen Zustand viel Negatives aus deinem Leben verabschieden.

• Ultra Height® ermöglicht Selbstfindung und Selbstheilung
• Groll, Wut, Stress, Sorgen und Schuldgefühle dürfen und sollen losgelassen werden
• Stressreduktion sowie Stress- und Burnout–Prävention
• Lösungen für Probleme finden und sich mit Kraft, Selbstliebe und Wohlbefinden auftanken

Dauer ca. 1,5 Stunden
Ihre Investition € 20,00

Hypnose erhöht die Chance auf Schwangerschaft

• wenn Ihr lang gehegter Kinderwunsch einfach nicht in Erfüllung gehen will,
• sich die Zeit des Versuchens, Wartens und Hoffens in Stress und Leistungsdruck wandelt,
• wenn Gedanken nur mehr um das eine Thema kreisen, …

dann kann Hypnose helfen!

Wieso Hypnose bei unerfülltem Kinderwunsch?

• Körper und Geist können sich wieder entspannen und zur Ruhe kommen, damit die Empfängnisbereitschaft hergestellt wird
• das Selbstvertrauen und das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt, und kann an Stelle von Stress und Erfolgsdruck treten
• hilft, hinderliche Blockaden und Denkmuster zu entfernen und in eine positive, hilfreiche Einstellung zu ändern
• unterstützt sowohl die natürliche als auch die medizinisch assistierte Empfängnis ( IFV/ICSI )
• führt manchmal überraschend schnell zum gewünschten Ziel

Warum klappt es nicht mit dem Schwanger werden?

Die Gründe für eine ausbleibende Schwangerschaft können vielfältig sein. Weisen die Ergebnisse auf körperliche Ursache hin, gibt es heute in vielen Fällen zahlreiche medizinische Verfahren, um dennoch eine Schwangerschaft zu ermöglichen.

In manchen Fällen kann aber auch der Fachmann nicht sagen, woran es liegt. „Wenn nicht mal die Mediziner es feststellen können, woran es liegt …“

Aber sehen Sie es doch einmal anders herum:

Ohne körperliche Einschränkungen liegen genau hier in der Hypnose Ihre Chancen!

Unterdrückte und häufig unbewusste negative Emotionen wie Furcht, Schuldgefühle, Scham oder der Stress, der bei unerfülltem Kinderwunsch immer noch zusätzlich eine Rolle spielt, können sich ebenso wie ungelöste Themen aus der Vergangenheit direkt auf unsere körperliche Verfassung auswirken. Auf das Nervensystem, den Hormonhaushalt und damit auch auf die Gesundheit der Organe, die bei Mann und Frau für die Fortpflanzung eine Rolle spielen.

Mit Hypnose entspannen Sie Körper und Geist nicht nur innerhalb unserer Sitzung (endlich) wieder. Sie lernen bei mir, in Sekundenschnelle in Selbsthypnose zu gehen und diesen angenehmen Zustand ganz alleine zu erreichen und zu nutzen. Bei regelmäßiger Anwendung wird das Stresshormon Kortisol abgebaut und so können sich Ihre Organe erholen und Sie können Ihre innere Balance wieder erreichen.

Die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden steigt durch die richtigen Hypnosetechniken um bis zu 80%.

Termin nach Vereinbarung: Kontakt

Durch Hypnose Sex endlich wieder genießen

Alle reden über Sex. Nur nicht über die Probleme damit. Man leidet lieber still.

Mögliche Männerthemen:

• Das Gefühl, die Kontrolle über den Samenerguss zu verlieren
• Ausbleiben des Samenergusses ohne medizinische Diagnose
• Erektionsschwierigkeiten ohne medizinische Diagnose
• Keine Lust, obwohl es doch heißt: „Der Mann kann immer“.
• Gesteigertes Verlangen, ständig Lust auf Sex
• Zu hohe sexuelle Ansprüche an sich selbst
• Unzufriedenheit beim Sex mit der Partnerin
• Hemmungen, Schüchternheit
• Unerfüllte oder nicht erfüllbare sexuelle Wünsche
• Sexuelle Aversion oder Ekel
• uvm.

Hypnose für Kinder und Jugendliche

Auch Kinder und Jugendliche haben Probleme, mit denen sie oft nur schwer zurechtkommen. Hypnose kann dabei sehr gut helfen. Mit Kinder und Jugendlichen zu arbeiten macht große Freude, da sie meist unbefangen, ohne Vorurteile und unter Umständen mit einer gehörigen Portion Neugier zur Hypnosesitzung kommen.

Was können wir tun?

Das fragen sich viele Eltern, wenn ihr Kind plötzlich nicht mehr alleine schlafen möchte, seine Nägel zu kauen beginnt oder von einem Tag auf den anderen nicht mehr zur Schule gehen möchte.

Die wahre Ursache finden:

Ziel der Kinder- und Jugendhypnose ist es nicht, das Kind, den Jugendlichen zu „optimieren“, sondern ihm zu helfen, schwierige Situationen zu bewältigen. Um eine gewünschte und nachhaltige Veränderung herbeizuführen, ist es wichtig, die Ursache zu finden und anzugehen. In Hypnose ist es möglich, diese Ursache zu lokalisieren und zu verändern. Eine erfolgreiche Sitzung setzt voraus, dass das Kind, der Jugendliche die Veränderung von sich aus erreichen will. In der Regel lässt sich ein Thema in 2 bis 3 Sitzungen gut lösen.

Hier kann Hypnose helfen

• Über lästige Gewohnheiten (Selbst)kontrolle erreichen: Süßigkeiten, Handy, …
• Unterstützung bei schulischen Problemen, Blockaden …
• Bewältigung von Stresssituationen, Hänseleien, Mobbing, …
• Schlafprobleme, Bettnässen
• Wutausbrüche, Aggressivität
• Wunschgewicht
• Persönliche Ziele erreichen
• uvm. …

Termin nach Vereinbarung: Kontakt

Erstsitzung 1,5 – 2 Stunden                 € 99,00

Folgesitzung 1 – 1,5 Stunden               € 79,00

Zigarette? Nein Danke, ich bin Nichtraucher!

Endlich und für immer Nichtraucher sein – ist das Ihr Ziel? Mit dem bloßen Willen gelingt das selten. Doch in Hypnose ist es möglich, alte Muster und Rituale loszulassen, die mit dem Rauchen verknüpft sind. Sie sind dann in der Lage, dem Unterbewusstsein mitzuteilen, dass Ihnen Rauchen ab sofort gleichgültig ist. Sobald Sie diesen Weg beschritten haben, lassen Sie das Rauchen los.

Sparen Sie teures Geld und tun Sie sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes!
Mit meinem speziellen Rauchfrei-Programm biete ich im Rahmen einer Gruppenhypnose eine bewährte Methode an, das Rauchen endgültig aufzugeben.

Rauchfrei in der Gruppe
Wo: Bad Hall, Hotel Miraverde 
Wann: Jeden 1. Samstag im Monat
Ihre Investition: € 175,00

Nach terminlicher Vereinbarung auch Einzelsitzung möglich.

Melden Sie sich noch heute zu Ihrem Rauchstopp an.

Liegen Sie noch wach, oder schlafen Sie schon?

Haben Sie es satt, sich nächtelang im Bett zu wälzen und morgens gerädert aufzustehen? Wollen Sie ohne Medikamente wieder erholsame Nächte verbringen? Mit Hypnose und Selbsthypnose können Sie das erreichen.

Schlafstörungen werden häufig durch störende Gedanken (grübeln), negative Gefühle (Ärger, Schuld, …) und unangenehme Körperempfindungen (Anspannung, unruhige Beine, …) ausgelöst.

Einschlafen können wir auch nicht mit dem Willen erzwingen.

Im Gegenteil: Schlafprobleme verstärken sich häufig noch, wenn man sich Sorgen um den fehlenden Schlaf und Schlaflosigkeit macht. Je mehr wir willentlich schlafen wollen, desto weniger können wir es. Die Schlafstörungen haben Sie wieder fest im Griff. Sie wälzen sich hin und her und können trotz Müdigkeit nicht einschlafen. Ein Teufelskreis.
Schlafen sollten wir  geschehen lassen, und uns in den Schlaf hineingleiten lassen. Ist einfacher gesagt als getan.

Die gute Nachricht ist, dass wir mit Hypnose das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen können, so dass es meistens nur 2 – 3 Sitzungen braucht, bis man wieder ruhig und entspannt durchschlafen kann.

Schluss mit Nägelkauen und Zähneknirschen

Das Zähneknirschen, wie auch das Nägelkauen, ist ein Ventil von innerem Stress und Anspannung. So können unterdrückte Gefühle, Probleme des Alltags, alte Glaubenssätze eine Ursachen dafür sein.

Die Probleme die dem Zähneknirschen oder Nägelkauen zugrunde liegen, können in Hypnose aufgedeckt und aufgelöst werden – selbst dann, wenn sie schon viele Jahre zurückliegen. Danach kann die innere Anspannung loslassen.

In vielen Fällen ist dafür nur eine Sitzung notwendig

Zähneknirschen

Diese Sätze kennen wir alle:

„Stell dich nicht so an, beiß die Zähne zusammen“

„Da musst du dich durchbeißen“

„Da beißt du bei mir auf Granit“

Wenn mehrere solcher Situationen aufeinander folgen, kann es sein, dass unser Unterbewusstsein dies abspeichert. Nachts im Schlaf versucht das Unterbewusstsein Tageseindrücke, Stress, Sorgen oder Ärger zu verarbeiten und Lösungen für das Problem zu finden. Im Schlaf wandern die Probleme in diesen Fällen „in den Kiefer“ und werden im wahrsten Sinne des Wortes nochmals „durchgekaut“. Sehr häufig gehen Verspannungen im Kiefer, Nacken- und Schulterbereich einher.

Nägelkauen

Kennen Sie das? Jedes Mal, wenn Sie fernsehen, lernen, sich konzentrieren oder in Stress geraten, kauen Sie, ohne es zu bemerken, an Ihren Fingernägeln oder Nagelhäuten bis zum schmerzenden Nagelbett. Ist es möglich, dass durch das Nägelkauen Ihre Gedanken schweigen und Ihre Probleme über das Beißen an den Fingerkuppen bearbeitet werden?

Durch das Auflösen der unbewussten  Ursachen für das Nägelkauen in einer Hypnose, können Sie Ihre verhasste Gewohnheit loslassen.

Erröten – bloß nicht wieder rot werden

Sie kennen das zur Genüge: Unangenehme, peinliche Situationen, Aufregung, Lob, Anerkennung und andere Alltagssituationen lassen den Kopf hartnäckig und oft hochrot werden. So kann schon der Gedanke an ein Referat, ein Meeting, eine Präsentation vor anderen, Errötung auslösen.

Dabei ist es von großer Bedeutung, die Ursache und Hintergründe der Errötung zu verstehen und wieder Kontrolle im Leben zu gewinnen.

Auslöser fürs Erröten liegen meist in der Kindheit, wie fast alle Blockaden und Beschwerden im Leben. Irgendwann einmal fühlte sich das Kind oder der Jugendliche bloßgestellt, blamiert, abgelehnt. Fanden mehrfach solche oder ähnliche Situationen statt, entwickelten sich Muster, die das heutige Leben stark beeinträchtigen.

Mit Hilfe von Hypnose können Sie auch in diesen Situationen ganz cool bleiben. Das Erröten im Gesicht bleibt dann endlich aus.

Endlich stressfrei!

• Stehen Sie den ganzen Tag unter Strom und sind abends doch unzufrieden mit Ihrer Tagesleistung?
• Haben Sie Schwierigkeiten beim Ein-oder Durchschlafen und fühlen sich morgens wie gerädert?
• Sie spüren, dass Ihre innere Batterie nicht mehr voll auflädt?
• Verschieben Sie Erholungszeit in die Zukunft?

Bei regelmäßiger Anwendung hilft Selbsthypnose die innere Balance wieder zu erlangen, bevor Burnout oder Depression drohen! Mit Selbsthypnose können Sie Stressmanagement betreiben, Ihr Immunsystem ankurbeln, oder langersehnte Ziele erreichen. Selbsthypnose funktioniert ohne langwierigen Lernprozess.

In der Hypnotischen Tiefenentspannung wird das Stresshormon Cortisol gezielt und einfach abgebaut.

In der aufdeckenden Hypnose lösen wir Ihre emotionalen, unbewussten Verknüpfungen, welche bei Ihnen den Stress auslösen.

Durch tägliche Selbsthypnose zu Hause, wird das angestaute Stressniveau abgebaut. So verhindern Sie auch, dass ein neuer Stresshormonberg entsteht.

Mit ULTRA-HEIGHT® Entstressen

Ihren „Akku“ können Sie auch im Ultra­-Height® wieder aufladen. Hierbei geht der Hypnotisierte in einen sehr tiefen Trancezustand. Der Verstand öffnet sich für unterschiedlichste Ebenen des Bewusstseins. Wo die Problemlösung durch vollkommene Selbsterkenntnis möglich ist und tiefe Heilungsprozesse angestoßen werden.

Im  Entstressen erhalten Körper und Geist die Möglichkeit, einmal wieder richtig loszulassen, zu entspannen, nichts zu denken, nichts zu wollen. So wird dem Gehirn mit Hilfe der Hypnose gezeigt, dass Entspannung möglich ist, wie sich Entspannung anfühlt und wie man dies erreichen kann. Der herbeigeführte Zustand ist so regenerativ, dass sich Puls, Atem und Herzfrequenz verlangsamen, die Muskulatur sich entspannt und der Blutdruck sinkt. Der ganze Körper aktiviert wieder seine Kräfte.

Diäten vergessen. Intuitiv essen!

• Sie möchten einfacher und stressfreier abnehmen?
• Gewichtskontrolle fällt Ihnen generell schwer?
• Sie können Süßigkeiten kaum wiederstehen?
• Sie haben genug vom Kalorien zählen?

Intuitives Essen ist das Gegenteil einer Diät. Sie arbeiten mit Ihrem Körper zusammen anstatt gegen ihn. Es geht um das Wohlfühlen, statt um Verbote. Das bedeutet, dass man bei körperlichem Hunger genussvoll isst und bei körperlicher Sättigung seine Mahlzeit beendet – ohne lästiges Kalorienzählen und qualvolles Verzichten.

Ohne Zwang und Druck können Sie Ihr Essverhalten in den Griff bekommen, Heißhungergefühle besiegen, eine neue Einstellung zum Essen gewinnen und letztendlich Ihre Kilos verlieren.

Übergewicht ist (meist) kein rein körperliches Problem

Es kommt gar nicht so selten vor, dass man sich einen „Schutzpanzer“ aus Fett anlegt, um so dem Druck und den Anforderungen des alltäglichen Lebens besser gewachsen zu sein. Wer also ständig mit Frust und Druck zu kämpfen hat, ist mehr gefährdet als andere.

Essen als Kompensation von Emotionen wie Langeweile, Stress, Trauer und Einsamkeit oder als Belohnung und Trost sind häufig auftretende Phänomene. Einzelne Problemursachen und die Änderung des Essverhaltens können schon in wenigen Sitzungen beseitigt werden. Warum warten? Jetzt starten!

Es macht keinen Sinn gegen das Symptom „Essen“ zu kämpfen. Man sollte die Ursache auflösen!