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Wir sind was wir wissen

und was wir nicht wissen
Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein Zustand, in dem Sie konzentriert im Moment sind. Wir kennen das aus dem Alltag, wenn wir im Sport den sogenannten „ Flow“ erleben, versunken ein Buch lesen, vor dem Kamin sitzend in die Flammen schauen, oder kurz vor dem Einschlafen sind. Das Kopfgeplapper hört auf, wir sind gegenwärtig, uns selbst ganz und gar gewahr. Da unser Gehirn diesen natürlichen Zustand kennt, ist es einfach, ihn in Hypnose bewusst herbeizuführen, um mit verschiedenen Techniken dann an Ihrem Thema zu arbeiten.

Ist Hypnose wissenschaftlich belegt?

Seit 2006 ist Hypnose ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren. Es gibt mehr als über 200 Studien darüber.                                Hypnose hat nichts mit Esoterik, Placeboeffekt oder „Dran-glauben-müssen“ zu tun.

Vorrangig arbeite ich mit der Omni Hypnosetherapie, der ersten ISO-zertifizierten Hypnoseausbildung. Seit über 50 Jahren wird die OMNI Methode erfolgreich unter anderem auch von Ärzten, Zahnärzten und Psychologen eingesetzt.    

Für wen ist Hypnose geeignet?

Hypnose ist für Jedermann geeignet, der den Prozess zulässt. Bei Kinder und Jugendlichen ist es besonders einfach. Grundsätzlich ist es wichtig, dass Sie offen sind gegenüber Hypnose und wirklich an Ihrer Situation oder Ihrem Problem etwas verändern möchten. 

Plaudere ich Geheimnisse aus?

Nein! Ihre Geheimnisse bleiben bei Ihnen. Wenn Sie sprechen, wissen Sie ganz genau, was Sie sagen und sind sich dessen auch bewusst. Hypnose ist keine Ohnmacht oder Bewusstlosigkeit. Wenn ich Sie nach Ihrem Bank Pin fragen würde, wären Sie ganz sicher schnell hellwach.

Werde ich in Hypnose Dinge tun, die ich nachher bereue?

Nein, definitiv nicht. Die therapeutische Hypnose hat nichts mit Manipulation und Magie zu tun. Sie können jederzeit in den Verlauf der Hypnose eingreifen. Sie plaudern keine Geheimnisse aus, ich werde Ihnen nichts entlocken können, was ich nicht wissen sollte. Leider ist Hypnose auf Grund von Bühnenshows in Verruf geraten. Doch abgesehen davon, dass ich keinen Sinn für solche Späße habe, könnte ich Sie auch zu nichts gegen Ihren Willen bewegen.

Kann ich in Hypnose stecken bleiben?

Nein, natürlich werde ich die Hypnose sachgerecht auflösen. Selbst wenn Sie in tiefer Hypnose sind und ich den Raum verlasse, werden Sie entspannt und wohl ausgeruht diesen angenehmen Zustand jeder Zeit verlassen können.

Wie fühlt Hypnose sich an?

Erwarten Sie bitte nicht, sich hypnotisiert zu fühlen. Prinzipiell gibt es kein typisch hypnotisches Gefühl. So wie wir Menschen verschieden sind, erlebt auch jeder Mensch eine Hypnose anders. Was alle gemeinsam erleben, ist ein Gefühl von tiefer und angenehmer Schwere. Das Zeitgefühl geht verloren, die Umwelt wird immer unwichtiger, aber der Geist ist sehr klar und konzentriert. Hypnose ist kein Schlaf, dennoch kann man so entspannt sein, dass es schwerfallen könnte, die Hand zu heben. Lassen Sie am besten alle Erwartungen los, wie Hypnose sein müsste und machen Sie Ihre eigenen Erfahrungen. Vertrauen Sie darauf, dass es ganz von alleine geschieht.

Kann Hypnose mir helfen?

Ja natürlich. Voraussetzung ist, dass Sie an Ihrer Situation oder Ihrem Problem wirklich etwas ändern möchten. Mithilfe von Hypnose können Sie viel, sehr viel, bewirken. Vielleicht sogar mehr, als Sie sich vorstellen können. Die Liste, was man in Hypnose kurieren kann, ist lang und stößt zeitweilig auf Erstaunen bei den Laien und Experten. Es gilt folgende Regel: Sofern nicht angeboren, kann alles, was „ angelernt“ oder „eingetrichtert“ ist, auch in Hypnose wieder rückgängig gemacht werden. Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass es mittels Hypnosetherapie möglich ist, krankheitsfördernde Verhaltensmuster aufzulösen, um diese durch neue, gesundheitsfördernde Verhaltensweisen zu ersetzen. Beispiele dafür sind eine Änderung des Essverhaltens, mehr sportliche Aktivitäten oder Nichtrauer zu werden.

Kann ich den Erfolg einer Sitzung beeinflussen?

Ja! Und wie! Hypnose ist ein mächtiges Werkzeug, aber Ihre Aktive mithilfe ist notwendig. Ich bin auf die Zusammenarbeit mit Ihnen angewiesen. Eine Hypnosesitzung ist ein Miteinander. Veränderung und Heilung kann nur geschehen, wenn Sie dies zulassen und Ihr Problem auch wirklich loslassen möchten.  

Wie schnell werden Veränderungen wirksam?

Hypnose ist eine Kurzzeittherapie. Oft tritt das gewünschte Ergebnis bereits nach einer Hypnosesitzung ein. In vielen Fällen ist das Problem gelöst. Da alle Menschen unterschiedlich auf Hypnose reagieren, kann es sehr wohl auch mal etwas länger dauern, bis Ihr Thema stark gelindert oder aufgelöst ist. In der Regel benötigt man 2-3 Sitzungen. Hypnose kann so effektiv und rasch helfen, weil sie dort ansetzt, wo das Problem entstanden ist.

Wie läuft die erste Hypnosesitzung ab?

Zuerst nehmen wir telefonisch Kontakt auf und klären einmal die wichtigsten Fragen. Die erste Sitzung beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch. Gemeinsam werden wir eine genaue Zieldefinition erarbeiten und sprechen über Ihre Wünsche und Erwartungen. Es ist für den Erfolg der Hypnose entscheidend, dass wir im Vorgespräch allfällige offene Fragen und Unsicherheiten klären, damit Sie ruhig und im Vertrauen in die Hypnose gehen können. Einmal in Hypnose, starten wir mit der eigentlichen Therapiesitzung. Meine Rolle dabei ist wie die eines Trainers, der einen Sportler anleitet, etwas zu tun. So ist es meine Aufgabe, Sie zu Ihrem Ziel zu führen. Solange Sie sich auf meine Anleitung einlassen, sind wir zusammen ein erfolgreiches Team. Langsam und angenehm werden Sie danach wieder ins Hier und Jetzt zurückgeführt. Selbstverständlich findet auch ein kurzes Nachgespräch statt. Darin erkundige ich mich über Ihr Wohlbefinden und Erfahrungen während der Sitzung.

Diskretion/Verschwiegenheit?

Ihre persönlichen Daten und das, was Sie mir anvertrauen, sind geschützt. Stillschweigen zu bewahren, ist unabdingbare Grundlage meiner Arbeit.

Wozu Selbsthypnose?

Hilf dir selbst mit Selbsthypnose! Es gibt keinen Bereich in Ihrem Leben, den Sie mit Hilfe der Selbsthypnose nicht positiv beeinflussen können. Selbsthypnose kann man überall und in Sekundenschnelle einsetzen. Egal wo Sie sich befinden. Ob im Flugzeug, in der Bahn, beim Zahnarzt, im Büro oder zu Hause. Der Körper kann umschalten auf Ruhe und Entspannung, was an sich schon eine heilende Wirkung hat. Sie können jetzt einfach nur die Ruhe und Entspannung genießen, oder Sie arbeiten an sich selbst mit Suggestionen. So können Heilungsprozesse beschleunigt werden, Schmerzen verringert, Ziele leichter erreicht, Ängste besiegt, schlechte Laune beseitigt und nachteilige Gewohnheiten abgestellt werden. Sie können jeden Bereich Ihres Lebens positiv  beeinflussen. Stress bekämpfen, Motivation stärken, als Einschlafhilfe oder bei Verspannungen. Nothelfer in den verschiedensten Situationen.

Was sind Glaubenssätze?

Glaubenssätze – auch Überzeugungen, Einstellungen oder Meinungen – sind unbewusst Lebensregeln. Sie entstehen aus Bewertungen früherer Erlebnisse und bestimmen unser alltägliches Verhalten. Die meisten Menschen sind sich Ihrer Glaubenssätze nicht bewusst. Einschränkende Glaubenssätze können ein wichtiger Grund sein, warum Sie nicht so erfolgreich, glücklich oder gesund sind, wie Sie es sein könnten.

Glaubenssätze dienen der Verwirklichung oder Verhinderung all Ihrer Fähigkeiten. Glaubenssätze bestimmen, ob Sie Ihre Ziele erreichen oder nicht. Glaubenssätze beeinflussen, was Sie denken und wahrnehmen. Sie bestimmen damit entscheidend über den Lauf Ihres Lebens.

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Deine erste Pflicht ist es dich selbst glücklich zu machen, so machst du auch andere glücklich.

Ludwig Andreas Feuerbach